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Das Herz-Kreislauf - System

Ausbildung zum Fitnesstrainer | B-Lizenz

Das in der Lunge mit Sauerstoff angereicherte Blut gelangt in den linken Vorhof und von dort in die linke Herzkammer. Durch Kontraktion der Herzkammer (Systole) wird das Blut durch die Aorta in die Arterien gepumpt und in den Körper transportiert. Über die Kapillare erfolgt die Abgabe von Sauerstoff und Nährstoffen und die Aufnahme von Kohlendioxid und Schlackstoffen. Danach wird das sauerstoffarme Blut in den Venen zum Herzen zurücktransportiert. Wenn das Blut über den rechten Vorhof in die rechte Herzkammer gelangt, endet der große Körperkreislauf.

 

Blut und Blutdruck

B Lizenz - Ausbildung zum Fitnesstrainer

 

Die Unterscheidung der Körpertypen

Fitnesstrainer Ausbildung | B Lizenz

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Das Prinzip der Superkompensation

Fitnesstrainer werden - Trainerausbildung B Lizenz und A Lizenz

 

 
 

Die motorischen Grundeigenschaften

B Lizenz - Fitnesstrainerausbildung

 
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